Bel Ağrıları

Şub 10, 2022

KISA YOL

30 Saniyelik Özet

  • Bel ağrısı, bel bölgesinde hissedilen ağrı, batma, uyuşma ve sızı gibi çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir.
  • Birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenleri arasında sinir tahrişi, belin zorlanması, kemik problemleri, omurilikten çıkan sinir köklerinde sorunlar ve eklem problemleri bulunur.
  • Akut bel ağrısı, 6 haftadan kısa süren bel ağrısıdır. Kronik bel ağrısı ise 3 aydan daha uzun süren bel ağrısıdır.
  • Tedavisi, ağrının nedenine göre değişir. Akut bel ağrıları genellikle dinlenme, ağrı kesici ve fizik tedavi ile tedavi edilebilir. Kronik bel ağrılarında ise cerrahi müdahale de gerekebilir.

Bel Ağrıları

Bel ağrıları farklı şekillerde hissedilebilir. Batman, ağrıma, yanma, acıma, keskin ve künt şeklinde hissedilebilir. Bazı hastaların bel ağrıları noktasal olurken bazı hastalarda ise dağınık olmaktadır. Noktasal ağrıların yeri kolay bir şekilde belirlenebilirken dağınık ağrılarım yeri tam olarak tespit edilemez. Bunları yanından ağrılar zaman zaman atak gösterebilir, hafif ya da ağır hissedilebilir.

Bel ağrılarının sebepleri farklı nedenlere dayanabilir; kemik, kıkırdak, eklem kapsülü, damar ve disk kaynaklı olarak bel ağrıları yaşanabilir. Diğer bir yandan her ağrının kesin sebebi bilmeyebilir. Bazı hastalarda ise bel ağrısına sebep olan etmen ortadan kaldırılsa dahi uyarılmış sinir uçları nedeniyle ağrı devam edebilir. Bunların yanında hastaların yaşadığı yoğun streste bel ağrısının yerinin tespit edilmesini zorlaştıran etmenler arasındadır.

Bel ağrısının sebebin hangi dokudan dolayı olursa olsun ağrıya sebep olan dokular yer değiştirir veya genişler. Dokulardaki bu değişiklikler sinirlerin üzerine baskı yapar ise hastalar bacaklarında ağrı, ısınma, uyuşma ve idrar kaçırma gibi problemleri de yaşayabilirler.


Akut Bel Ağrısı Nedir?

Her insan hayatında en az bir kez ciddi bel ağrısı ile karşılaşır. 6 haftadan kısa süren bel ağrılarına ise akut bel ağrısı denmektedir. Akut bel ağrıları travma sebebiyle oluşabileceği gibi travmadan bağımsız bir şekilde de ortaya çıkabilir akut bel ağrısı yaşayan kişilerin yüzde sekseninde altı hafta içerisinde el ağrısı tamamen geçer diğer bir yandan hayatında bir kez ciddi bel ağrısı yaşayan kişilerde yaklaşık olarak %30 oranında tekrarlayan bel ağrısı atakları yaşamaları mümkün olmaktadır.

Kronik Bel Ağrısı Nedir?

3 aydan daha uzun süren bel ağrısını bulunması durumunda kronik bel ağrısı olarak tanımlanmaktadır. Bel bölgesinde var olan dokundu iritasyonu ortamda bulunan sinir uçlarının uyarılmasına neden olur. Uyarılan sinir uçları ise ağrı yapar. Bunların yanında vücudun verdiği tepkiler içerisinde bulunan enflamasyon ve şişlik de bel ağrılarının oluşmasına katkıda bulunabilir. Kronik bel ağrılarında genellikle bölgeye olan kan akımı ve dolayısıyla oksijenlenme azalmıştır.

Kan akımındaki bu değişiklik ise bölgede bulunan zararlı atıkların atılmasına zorlaştırır. Bu sebeple uygun tedavinin planlarında bilmesi için ağrının kaynaklarının titizlikle araştırılması ve bu nedenlere bağlı olarak tedavilerin planlanması gerekmektedir.

Bel Ağrısı ve Aktivite

İnsanlar genellikle bel ağrılarının geçmesi için günlük aktivitelerinden kaçınma ve yatarak istirahat etme gibi yöntemlerin yararlı olduğuna inanmaktadır. Ancak söz konusu özellikle akut bel ağrıları olduğunda hastaların tolere edebildiği ölçüde aktif hayatlarına devam etmeleri ağrıların daha hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı olmaktadır. Çünkü aktivite ile bölgeye olan kan akışı hızlanır ve kas gerginliği ile inflamasyon azalır.

Bel ağrısı olan kişilerin yarışmalı sporlardan ve aktivitelerden ve ağır kaldırmaktan kaçınmaları gerekirken yürüme gibi kardiyo çalışmalarının yapmaları önerilmektedir. Bunun yanından ağrı olan bölgeye sıcak veya soğuk uygulamadan yararlı olacaktır. Sıcak uygulama kasların gevşemesini sağlarken soğuk uygulaması inflamasyonun azalmasına yardımcı olacaktır. Ancak sıcak ve soğuk uygulamalarının uzun dönemde iyileşmeye olan katkıları tam olarak kanıtlanmamıştır.

Bel Ağrıları Belirtileri

Hemen hemen her insanın başına gelen bel ağrılarının belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Oturma ile kötüleşebilir,
  • Hareket ile birlikte hafifler,
  • Hareketi kısıtlılar,
  • Bel bölgesinde bıçak saplanmasına benzer ağrı hissedilir,
  • Kas spazmı yaratırlar,
  • Sırtın herhangi bir bölgesinde hissedilir ve kalça ve bacakları kadar uzanabilirler,

Bel Ağrıları Nedenleri

Bel bölgesinin görevleri arasında hareket, yapısal destek ve belirli vücut dokularının korunması bulunur. Bu bölgede yaşanan ağrılar ise omurlar arasında bulunan disklerden, omurga kemiklerinden, omurilik ve sinirlerinden, omurganın etrafındaki bağlardan, bel etrafındaki kaslardan, bel bölgesini kaplayan ciltten ve karında bulunan iç organlardan kaynaklanabilir.

Ben ağrılarının en sık görülen sebepleri içinde ise sinir tahrişi, belin zorlanması, kemik problemleri, omurilikten çıkan sinir köklerinde sorunlar ve eklem problemleri olmaktadır.

Bel zorlanması, bel bölgesinde bulunan kasların ya da tendonların çeşitli sebeplerden dolayı gerilmesi olarak açıklanır. O bölgede yaşanan gerginlikler mikro yırtıklara neden olur ve dokular zarar görür. Zorlama bel ağrılarının en sık görülen sebepleri arasında kabul edilir.

Bel ağrılarının en yaygın görülen bir diğer sebebi ise sinir tahrişi olmaktadır. Bel bölgesinde bulunan omurgadan çıkan sinirler cilde kadar ulaşmaktadır. Bu sinirlerin herhangi bir sebeple tahriş olması ise bel ağrısına neden olur özellikle zona iltihabına bağlı sinirlerinin iltihaplanması, kemiklerde yaşanan problemler ve disk hastalığı sinirlerin tahriş olmasına neden olmaktadır.

Lomber radikülopati isem bel bölgesinde bulunan omurlar arasındaki disklerin zarar görmesi nedeniyle ortaya çıkan sinir tahrişidir. Lomber radikülopati sebepleri arasında diskin  dış halkasında aşınma, diskin hasar görmesi ve travmatik yaralanmalar bulunabilir.

Bel ağrılarının bir diğer sebebi ise kemiklerin baskı yapmasıdır. Bel omurlarının genişlemesi ya da yer değiştirmesinden dolayı omurilik ve sinirler için gerekli olan boşluğu sınırlayabilirler Bu da bel ağrısına neden olur.

Bel ağrılarının en sık görülen nedenlerinden birisi ise kemik ve eklem koşulları olmaktadır. Bu bölgelerde ki aşınma, yaralanma, yıpranma, eklem iltihabı ve doğumsal kusurlar bulunur.

Bel ağrılarının bir başka sebebi ise kemik ve eklemler de görülen hasarlardır. Özellikle osteoporozu olan insanlarda ve uzun süreli kortizonlu ilaç kullanan kişilerde görülmektedir.

Bel ağrısının bir diğer sebebi ise artrit olmaktadır. Özellikle bel ve kalça eklemleri etkileyen artirt çeşitleri hastalarda sıklıkla bel ağrısına neden olmaktadır.

Bel Ağrıları Tedavi Yöntemleri

Bel ağrısının tedavi edilebilmesi için öncelikle altında yatan temel nedeninin belirlenmesi gerekir. Daha sonrasında bel ağrısına sebep olan hastalığın iyileştirilmesine yönelik tedavi uygulanır. Bunun yanında hastalar uzmanların önerdikleri tedaviye ek olarak alternatif tıp yöntemlerinden de yararlanabilir. 

Akupunktur

İnce ve stilize edilmiş iğnelerin vücutta bulunan özel noktalara batırılarak enerjinin serbest bırakılmasını sağlayan akupunktur, bel ağrısı ile başa çıkmak için etkili yöntemlerden birisi olmaktadır.

Spinal Manipülasyon

Alanında uzman kişiler tarafından uygulanan spinal manipülasyon omuriliğe baskı uygulama yöntemlerinden birisidir. Bu uygulamalar ile omurga hizalaması düzeltilebilir.

Masaj

Bel ağrısına sebep olan kasların gevşemesi için uzman fizyoterapistler tarafından yapılan masaj da bel ağrısının getirilmesi için kullanılan bir diğer yöntemdir.

Yoga

Esneme hareketlerinin bulunduğu yoganın düzenli olarak yapılması da bel ağrılarının giderilmesinde kullanılan etkili yöntemlerden bir diğeridir.

PRP

Özellikle disk aşınmalarından dolayı oluşan bel ağrılarının giderilmesinde ve uygulamalarından yardım alınmaktadır. PRP enjeksiyonları omurlar arasında bulunan disklerin iyileşme sürecini hızlandırır.

Proloterapi Enjeksiyonları

50 yıldan daha uzun süredir bel ağrıları için uygulanan alternatif tıp yöntemlerinden birisi olan proloterapi enjeksiyonları tahriş edici ajanın vücuda enjekte edilerek doğal mekanizmaların devreye girmesi sağlanmaktadır. Bu sayede dokuların iyileşmesi ve hücrelerin büyümesi hızlanır.