Göz tansiyonu nedir?
Göz tansiyonu, göz içi basıncı ifade eden bir terimdir. Doğal olarak göz içerisinde oluşan göz basıncı görüşün ve gözlerin fiziksel sağlığını etkilemektedir. Çünkü gözlerin içi jelimsi bir madde ile doludur. Bu jel kornea ile iris arasındaki boşluğu doldurur.
Vücut göz içindeki basıncı doğal olarak düzenleyebilmektedir. Bunun için göz içine giren sıvı miktarı kadar boşaltım olur. Göz jeli drenajı iris ile sklerayla olan kısmından boşaltılmaktadır. Göz tansiyonunun neden olduğu stres, optik sinire zarar vermektedir. Bu sebeple de tedavi edilmemesi durumunda görüş kalıcı olarak kaybetmeye neden olmaktadır.
Göz tansiyonunun nedenleri
Vücut, göz basıncını otomatik olarak ayarlamaktadır. Ancak bazı değişiklikler göz içi basıncının düzenlenebileceğinden daha hızlı bir şekilde etkilenmesine neden olmaktadır. Bu değişiklikler içerisinde şunlar yer almaktadır.
- Gözün çok fazla jel üretmesi
- Tıkalı drenaj
- Travmalar
- Göz yaralanmaları
- Başta kortikosteroidler olmak üzere bazı ilaçların yan etkileri
Göz tansiyonu belirtileri
Göz tansiyonu herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu sebeple de teşhisi ancak göz muayenesi sırasında konulabilmektedir. Ancak göz tansiyonunun ilerlemesi optik sinirlerin zarar görmesine neden olursa belirtiler görülmeye başlar. Bu sebeple de düzenli olarak göz kontrollerinin yapılması gerekmektedir.
Göz tansiyonunun tanı kriterleri
Göz tansiyonu, göz muayenesi sırasında ölçülmektedir. Tonometri adı verilen bir testle ölçümler yapılabilmektedir. Tonometri korneayı düzleştirerek göz içerisindeki basıncı ölçmektedir. Korneanın düzleştirilmesi için gereken kuvvet ne kadar fazla ise göz basıncı da o kadar yüksek olmaktadır.
Yaygın olarak kullanılan tonometri türü temassız veya hava püskürtmeli tonometridir. Bu cihazlar göze kısa bir hava üfler ve korneanın ne kadar hareket ettiğini ölçer. Bunun yanında gözün özel bir damla ile uyuşturulup ardından bir alet ile korneaya baskı yapılarak göz içi basıncı ölçülebilir.
Göz tansiyonunun tedavi yöntemleri
Göz tansiyonu tedavisi göz basıncının ne kadar yüksek olduğuna ve altta yatan sebebe göre değişiklik göstermektedir. Bazı tedavi seçenekleri içerisinde şunlar yer almaktadır.
- Göz içi sıvısının azalmasını ve drenajın artmasını sağlayan ilaçlar
- Tıkanmış drenajın temizlenmesi için lazer tedavisi
- Gözün içindeki basıncı hafifletmek için cerrahi yöntemler
Göz tansiyonu olan kişilerin sürekli olarak kontrol altında kalmaları gerekmektedir. Çünkü göz tansiyonu glokoma neden olabilmektedir.
Göz tansiyonu kaç olmalı?
Göz basıncı milimetre civa cinsinden ölçülür ve mmHg olarak belirtilir. Sağlıklı göz tansiyonu aralığı ise 10- 20 mmHg arasında olmaktadır.
Göz tansiyonu nasıl düşer?
Göz tansiyonu tanısı olan kişilerin bazı noktalara dikkat etmesi göz basıncının düşmesini sağlayabilir.
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmek kan şekeri seviyesinin dengelenmesini sağlamaktadır. Kan şekeri seviyesinin dengesiz olması göz basıncının artmasına neden olur. Kan şekeri seviyesinin düşürülmesi için şeker ve karbonhidratların azaltılması gerekir.
Egzersiz yapmak
Egzersiz yapmak genel vücudu desteklemesinin yanı sıra stres seviyesinin de azalmasını sağlamaktadır. Stresin azalması göz içi basıncının düşmesine yardımcı olmaktadır.
Kafein tüketiminin azaltılması
Yüksek miktarda kafein tüketimi göz içi basıncının artmasına neden olmaktadır. Bu sebeple de kahve ya da enerji içecekleri tüketiminin azaltılması gerekir.
Uyku pozisyonu
Uyurken başın 20 derece kaldırılması göz içi basıncının düşürülmesine yardımcı olacaktır. Bunun için birkaç yastıkla baş desteklenebilir.
Göz tansiyonu olan bireyler nelere dikkat etmeli?
Göz tansiyonu olan bireylerin dikkat etmesi gereken noktalar içerisinde şunlar yer almaktadır.
- Uyku sırasında kan basıncının çok düşmesi göz tansiyonunun neden sorunların kötüleşmesine neden olabilir. Bu sebeple de geceleri tansiyon ilacı kullanan kişilerin bunu doktorlarına bildirmeleri gerekmektedir.
- Bazı çalışmalar diş eti hastalığının optik sinir hasarı bağlantılı olabileceğini göstermektedir. Bu sebeple de ağız hijyenine dikkat edilmesi gerekmektedir.
- Gözlerin UV ışığından korunması gerekir.
- Doğru pozisyonda uyulması gerekir.
- Uyku apnesi olan kişiler göz tansiyonu açısından risk altındadır. Bu sebeple de uyku apnesinin tedavi edilmesi gerekir.
- Gözlerin yaralanmaya kaşı korunması gerekmektedir.
- Kalp atış hızını arttıran yüksek performanslı egzersizlerin dışındaki egzersizlerin yapılması gerekmektedir.
- Bol miktarda yeşil yapraklı sebze ve renkli meyveler tüketilmesi gerekir.
- Steroid kullanımını varsa doktora bildirilmesi gerekir.
- Düzenli kontrollerin aksatılmaması gerekir.
Göz tansiyonunun riskleri
Kontrol altına alınamayan göz tansiyonu glokomaya neden olabilmektedir. Glokoma ise görme kaybı da dahil olmak üzere birçok farklı komplikasyona neden olabilmektedir.
